一、基础排查（5分钟内完成）

1. 检查网络连接：关闭VPN测试收信（部分国家会封锁TG）

2. 确认手机号码输入正确，国际号码需包含国家代码（如+86）

3. 更新Telegram至最新版本，旧版本可能存在兼容问题

4. 检查手机存储空间，存储不足会导致消息延迟

二、运营商相关解决方案

1. 检查是否开启境外短信拦截：

移动用户：发送"KTFSR"到10086或通过微信公众号关闭拦截

联通用户：拨打10010或通过"智慧沃服务"公众号设置

电信用户：拨打10000或通过"天翼防骚扰"公众号关闭国际拦截

2. 尝试更换手机号类型：

优先使用Google Voice(+1)或当地实体卡（如印尼+62）

部分虚拟运营商号码可能被限制

三、替代验证方式

1. 选择语音验证码接收（拨打按钮）

2. 通过已登录设备获取验证码（需提前绑定）

3. 使用第三方身份验证器（如Google Authenticator）

四、账号申诉（企业用户适用）

1. 访问Telegram申诉页面提交英文申诉信，需包含：

业务证明（如营业执照）

聊天截图等佐证材料

五、设备设置优化

1. 安卓用户关闭"电池优化"设置

2. 清除TG缓存后重新登录

3. 尝试更换设备登录

若以上方法均无效，建议等待2小时后再试，或通过其他已登录设备联系Telegram支持。

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